Поиск

С Днем Рождения!
Здоровья и благополучия!

Та же фигня. Сегодня появилась в мозгу идея: Возможно из фляги попадает что-то сладкое в каретку (кола, чай) Почистишь, смажешь, поставишь - пару дней не скрипит, а потом опять начинает. Я правда не разбирал, но раз проехал под дождем - перестало скрипеть на две недели Ты колу во фляги наливаешь? Н...

Вот эти http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=26127 ?
А чем чашки каретки откручиваются?

При педалировании стоя, где-то из района каретки, возникают посторонние звуки - стук(два раза за оборот педалей), скрип,
причем достаточно громкие,

что это и как с этим бороться?

Мнения разделились...

П.С. У меня тоже есть майка ЧМ , сказали что Гончара, одеваю только дома, по праздникам ,
надеюсь за такое меня ни кто клеймить лохом не будет ...

Вот еще немного видео

З днем народження!

Boriss писал(а):по старообуховской, с заездом на тягун

Может завтра кто-то хочет повторить что-то подобное?
Где-то около 17.00...

snig писал(а):О! Юра! А чего ж мы не с кооперировались???

4 дня это маловато будет,
плюс вы едете очень дорого ("150 грн с человека за сутки..." зачем такие хоромы?),
2-го числа может поеду в Лучистое, тоже можно встретится...

Привет!

Буду в Крыму с 1-го по 6-е (включительно).
Базируемся где-то возде Фороса.
Катаю сам, так что буду рад компании, если получится с кем-то пересечься.

...чуть дальше Обухова проехал и развернулся ни кого не встретив Юра, ты ехал через Кременище, и у озера в Ходосовке повернул налево? Я тебя видела, все остальные уже проехали этот поворот и направлялись в Лесники. Да, ехал через Кременище и в Ходосовке повернул в сторону Обухова. Только тогда наве...

hero писал(а):Завтра утром (25.04) никто не планирует ДК катнуть?

Присоеденюсь если не просплю
Но с большой вероятностью просплю

TIGOR писал(а):Сломал левое плечо - выпал на 4-5 недель...

Что случилось?

Хотел присоеденится, проспал, выехал в 12 по маршруту в обратную сторону,
чуть дальше Обухова проехал и развернулся ни кого не встретив

Не знаю так ли тренируються профессионалы, но может быть будет кому интересно почитать
http://www.ebook3000.com/Sports/The-Cyc ... 80562.html

Дело не только в количестве углеводов, но и в том, насколько быстро они усваиваиваются. Да, чем более простой углевод, тем проще он усваивается (вроде бы так). Глюкоза и фруктоза одни из простейших углеводов, во фруктах в основном они содержатся, обычный сахар - сахароза это молекула глюкозы + фрук...

А почему белковый ужин? Считал что акцент на углеводах делать нужно, если задача стоит запастись гликогеном перед длительной тренировкой и т. д. С собой беру яблоки (особенно когда они дешевые или вообще бесплатные :hi_hi_hi: ), бананы, изюм, овс. печенье..., в изюме на 100г. 70 - 80 г углеводов, жи...

PonitoshekonI писал(а):с отсутствием инициативы, планирую прокатится по маршруту по раньше,где то в 9 00 присоединяйтесь
трек http://www.gpsies.com/map.do;jsessionid ... cxpivsvqqy

Так прокатится или с финишами?

С вот этой машины ни кто не знает где можно фотки и видео посмотреть?
http://www.velodom.com.ua/full/27987.jpg

На ней "судейская" было написано http://www.velodom.com.ua/full/27993.jpg

Здоровья и постоянного совершенствования

Интересные рубашки - на экранирующую оплетку кабеля похожи

Gotty писал(а):

yurmor писал(а):Ни кто не знает есть ли трансляции евроспорта в интернете?

http://tv-tube.ru/onlinetv/channel-view.php?id=9

http://www.eurosmi.ru/tv/46/

Что-то я не понял, евроспорт по этим ссылкам не показует (снег вместо евроспорта),
с другими каналами все норм, а евроспорт - нет.

Сами то смотрели оттуда?

Ни кто не знает есть ли трансляции евроспорта в интернете?

+, хотя вроде как дождь рисуют

ТарАс писал(а):Надо что-то делать с дикими собаками. Встретил две стаи таких кабаняр, что думал уже не оторвусь.
Ни у кого нет маленького скорпиончика или ингремчики?
На крайняк подойдет мини узи, а то тяжело тягать на себе что-то более крупное

Попробуй с фляги в них водой, иногда помогает

Только проснулся недавно, приехал, поел и решил пару часиков поспать, но организм явно хотел большего