31.03.12 С Казаками и Казачками по левобережью.

[Инна]

молодцы!!
А я уже кусаю локти ..

[Skrip]

Все супер, велосезон наконец-то открыт! Я для первого раза наелся, всем спасибо :)

Кушай на здоровье
Как то странно,но допускаю что посыпались из за ветра....
Проехал крючок через Жовтневе,Воронкiв,доставлял ветерок,особенно когда пересекался с встречными фурами,аж искры из глаз.
Хорошо прокатился.
Со мной стартонули Борис,девушка на Кандейле и еще какой то парень на Джаинте,через 100 метров развернулись и исчезли.

Всем спасибо!

[ТарАСС]

А в это же время, где-то недалеко от вас - в ветеранской покатушке, тоже прошла убойная поездочка. До Обухава 38-42 не меньше, назад поспокойнее. Средняя только 28 от дома до дома на 86 км, средний пульс у меня был 151, слишком резво как для меня.

[Boriss]

Всем спасибо!)) Массовость таки поразила. Просьба всем: хоть как-то отписываться в теме, чтоб знать на что рассчитывать.
Nowl поехала как и надо по маршруту, когда все свернули на Петровцы, мы чуть проехали вперед и решили развернуться, догнать и ехать со всеми. Скрип не захотел и поехал дальше один. Я пытался везти Вику на колесе, но группа всё удалялась. Потом я нагло бросил её и догнал группу С Юрой дальше прокатились от Бориспольки по окружной до Броваров. У меня всего 85 км

П.С. Костя, спасибо за пробки в руль!!! Теперь дома не могу штопор найти, чтоб вытащить корок от вина

[Boriss]

ТарАСС, там кто-то на Стайки или на Васильков уже ездит?

[snig]

Да, Тарасс был прав и ехали таки со Снегом. Правда без обильных выпадений!
У меня 70 с хвостиком, может еще завтра догонюсь.
Порадывали старые знакомые лица и полезное общение.
Боря - молодец!!! Продолжает гнуть свою спортивную линию и показывать публике хороший пример как надо самореализовыватся в жизни: на дорогах нашей необъятной Родины, а не дроч....ть на страницах форума от зависти! Еще пару таких "заездов здоровья", чтобы закрепить пример и народ потянется...
А то пока "левое движение" как-то вяло проявляет признаки веложизни. Пришлось мне со Скрипом подставлять вам "правицю"!
Конечно, частично это можна объяснить рабочим днем в субботу - особенно у молодежи и студентов (перенос учебного графика из-за Евро2012). Есть смысл оргу задуматься об этом в следующий раз...
Ну, да еще покатаем!!! Всем спасибо!

[Fint]

Заголовок: 31.03.12 С Казаками и Казачками по левобережью.

...а не дроч....ть на страницах форума от зависти! ...
Пришлось мне со Скрипом подставлять вам "правицю"! ...
Ну, да еще покатаем!!! Всем спасибо!

О великий і не дроч... підставник своєї мужньої правиці .
Я чемно попросив тебе не опускатись до хамувато-зверхнього поводженяя зі старшими:

Заголовок: Продолжаем скатываться!!! (25.03)

...Авасик, дорогой! Ты помниш, что тебе говорили про арахис в Обухове? ...

Авас дещо старший за тебе.
На відміну від тебе він їздив Севастополь-Київ, навіть до того як ти боявся сидіти на колесі, і падав двічи на день, (бачив твої падіння на власні очі )
Зі старшими треба розмовляти чемніше, особливо таким слабким початківцям як ти.
Щоб замяти цей випадок пропоную тобі забрати наведені слова назад, достатньо пообіцяти на форумі що ти більше так не будеш.
Почути своє ім'я зі зменшувальним суффіксом від жіночої статі завжди приємно,
а від чоловічої - занадто по гейські.
Сподіваюсь на взаєморозуміння, так воно якось затишніше.
P.S. Відредагував повідомленння максимально політкоретно, ніхто не скаже, що
вимога зеленому новачку не поляпувати зверхньо по плечу ветерана некоректна.

О недроч... підставленою правицею - внеси ясність у питання етики.
Бо за повторні звернення у гейському стилі можна і нарватись.

[VicTorp]

А в это же время, где-то недалеко от вас - в ветеранской покатушке, тоже прошла убойная поездочка. До Обухава 38-42 не меньше, назад поспокойнее. Средняя только 28 от дома до дома на 86 км, средний пульс у меня был 151, слишком резво как для меня.

Тарас, не знаю, где ты катался, но по моему компу получилось почти 98км со средней 35,1км/ч.
Самое главное, в каком составе выехали - в таком и приехали!

[Skrip]

дядь Вить,может вас,немножко укатать в вариациях?
Обращайтесь!

[Ronin]

Укатайте лучше дядю Fint-a, чтоб не кидался в каждой теме на Снега. Личные неприязни нужно решать в ЛС

[TIGOR]

Укатайте лучше дядю Fint-a, чтоб не кидался в каждой теме на Снега. Личные неприязни нужно решать в ЛС

А может быть лучше их померить.
Камень преткновения двухлетней давности, наверное, находится где-то по пути из Ялты в Бахчисарай.
Черная кошка или дикий вепрь, тогда пробежала между ними по серпантину дороги...
Вопрос "отцов и детей" во все времена стоял остро.
Повзрослев, вы тоже будете не понимать отдельных отличающихся представителей нового поколения.

Укатать Finta не получится.
Он катает ежедневно, и даже в 20-ти градусный мороз.
Когда вопрос касается велосипедных колёс - он летит, как зашоренная лошадь, пока не упадёт.
Чувство самосохранения (восстановления) отсутствует полностью.
Ну, разве что пристрелить, как загнанную лошадь.
Но, у меня рука на друга не поднимется.
Да, и на сегодня я его не догоню.

[TIGOR]

:hi_hi_hi: дядь Вить,может вас,немножко укатать в вариациях?
Обращайтесь!

Костя бросил вызов.
Раньше - так "на слабо" пробивали.
На дуэлях, принявший вызов выбирал оружие.
Петрович, проводя аналогию, имеет право выбрать трассу и рельеф.
Он как раз в Крым на выходные собирается.
Может пригласить.
Они меня с Гансевичем, два года назад, теряли в первом же вираже Щебитовского перевала.


Вспоминаю объемные тренировки у Бондаря на "Динамо" (ныне тренер сборной Украины, тренирует с сыном спринтеров сборной на треке).
На тренировке на 120 км по Варшавскому шоссе, через каждые 10 км устраивал промежуточные финиша.
Так, на первых три...пять финишах можно было бороться, и даже забирать зачётные очки.
Потом, я начинал уставать (как и все), но всё же сопротивлялся.
Но добивало психологически, когда Бондарь, пытаясь реанимировать активность, ещё садил за машиной "тёмную лошадку" Юрку Гулкевича или Клыгу, крякал спецсигнами, включал ментовские мигалки, говорил в матюгальник "У технички - финиш!!!"
и увозил их за бортом за километр до финиша, пробивая всю команду "на слабо".
И сбрасывал с борта за пол километра "темную лошадку", как зайчика для затравки.
В результате, приходилось отрабатывать финишные куски в два раза длинней и более ожесточённей...
Эх... золотые времена были.
Если бы молодость - знала...
Если бы старость - могла...

[ТарАСС]

А в это же время, где-то недалеко от вас - в ветеранской покатушке, тоже прошла убойная поездочка. До Обухава 38-42 не меньше, назад поспокойнее. Средняя только 28 от дома до дома на 86 км, средний пульс у меня был 151, слишком резво как для меня.

Тарас, не знаю, где ты катался, но по моему компу получилось почти 98км со средней 35,1км/ч.
Самое главное, в каком составе выехали - в таком и приехали!

Просто я ехал медленней

Ну а вообще не знаю как готов Костя Скрип, а Петрович, валит, также, как и в прошлом году, вроде и не заканчивал сезон.Так, что будет очень интересно посмотреть на эту дуэль, особенно учитывая, что Костя возит с собой кг на 20 больше, чем Петрович.

[snig]

Ну а вообще не знаю как готов Костя Скрип, а Петрович, валит, также, как и в прошлом году, вроде и не заканчивал сезон.Так, что будет очень интересно посмотреть на эту дуэль, особенно учитывая, что Костя возит с собой кг на 20 больше, чем Петрович.

Да не фиг там смотреть, неужели у кого-то есть сомнения в исходе?

Так цікаво ж! "...а цікавість, як відомо, шлях у майбутне" ((с)Л.П.)
Це завуальована, але вічна дискусія, чи пак мрія, про гонки у Києві.
Треба ж десь народу мірятися своїми... талантами!

[Инна]

так, брейк, детишки,а ну-ка по домам.. так хорошо начали-собрались, покатались (кому как нравится- кто поматрасил, кто захотел еще продышался..) фотоотчет отличный выложили, зачем портить тему разборками кто кого и как?!!! На соревнованиях будете устраивать разбор полетов! Уже тошно читать как поливаете тех, с кем выезжаете

[oscar2426]

Всем огромное спасибо за организацию,поддержку, ,,колесо друга...,,............и вообще за то , что покатуха состоялась!!!......мы с женой увидели свои огрехи и недостатки и обязуемся работать над ними плотно, чтобы в дальнейшем не разваливать группу...Косте Скрипу - отдельное спасибо за то что - раз !!!! .....и организовал!!!!!И никакие условия, погодные , маршрутные, личные ....не повлияли на покатуху!!!
Мы очень довольны !!! Всем спасибо!!!
П.С.Polarisy и девочкам спасибо за фотки........!!!приятно увидеть себя..

[Evgen88]

маловато вас там что-то, или это еще не вся тусовка ?

[Evgen88]

маловато вас там что-то, или это еще не вся тусовка ?

Ну всего было около 15 человек

А вообще скольку бывает ? Это же Киев 2 814 258 человек населении ?

п.с У нас в Черновцах наверно 15-20 человек

[BigRacer]

Кстати, тем временем наши нормально проехали разделку в Днепре.
Вадим - 4й в шоссерах, Антончик - 7-й
Лимонка 2-я в девочках
Жывотно - 2й в МТБ
Завтра группа

За Лену по-человечески обидно - полсекунды не хватило до первого места..
А вот Вадик явно ожидал от себя значительно более лучшего результата, пока сам протоколы не увидел - не верил, что я его обогнал, даже предлагал очный старт устроить..
На разделке дождя особо не было, но град (!) периодически срывался.

[Skrip]

Тах,Вадик,он такой.

[ТарАСС]

Да и вообще, 34 км/ч - это чо вообще?

Там, что ветер был сильный??? и при развороте уже сил небыло???

[BigRacer]

Чтобы не было обидно, нужно тренироваться больше, та же Оксана крымские холмы не даром полировала 2 с половиной недели на пару с Васей Капущаком.
Да и вообще, 34 км/ч - это чо вообще?

Там, что ветер был сильный??? и при развороте уже сил небыло???

Тренироваться - это да, причем осознанно тренироваться, а не "а бы километраж побольше накатать".
А вот за среднюю такую не стыдно - хоть и 10 км, но ситуация примерно, как на нашей "Разделке на Волосское" - неслабый рельеф (со старта примерно 1 км 3-4%, потом около 1%, и последний км перед разворотом опять до 3% и заезд на виадук по "кленовому листочку"), плюс боковой ветер 7 м/с (по гисметео) сделали своё дело..
Вон тот же Вадим - у вас по ровному за 45 смены водит и не жужит, а здесь еле-еле из сорока выехал.

Вообще, первые девочки должны приезжать на уровне TOP10 по мальчикам

Где бы взять таких девочек.. И чтобы еще и симпатичными были!!

[Skrip]

Тренироваться - это да, причем осознанно тренироваться, а не "а бы километраж побольше накатать".

Так он вещает на всю страну,что нужно катать и катать,кому верить?
Чемпийону или очевидцу?
На местной пакатухе,был замечен,как удалось позже выяснить,его верный шакал,так его тож ветром сдуло.
Вот как,Саня,с ними жить?
Не знают будет ли с Вадика толк,при таком подходе,но учитывая тот факт что в прошлом сезоне,я только освоил шоссейный велосипед и на покатушках с чемпийоном,особо ему не уступал,огромные сомнения в таковом

[TIGOR]

Тренироваться - это да, причем осознанно тренироваться, а не "а бы километраж побольше накатать".

Чемпийону или очевидцу?
Не знают будет ли с Вадика толк,при таком подходе,но учитывая тот факт что в прошлом сезоне,я только освоил шоссейный велосипед и на покатушках с чемпийоном,особо ему не уступал,огромные сомнения в таковом
На местной пакатухе,был замечен,как удалось позже выяснить,его верный шакал,так его тож ветром сдуло.
Вот как,Саня,с ними жить?

Просто игнорировать,
пока они не перестанут срать на каждом углу, что они нас хронически ненавидят,
и не придут к нормальному человеческому общению.
Правда, перед этим придётся покаяться публично, за публично вылитую ими грязь,
но внутреннее эго будет давить и загонять их под плинтус.
Велосипед - лечит (и особенно голову), даже замечены отдельные положительные тренды у оппонентов.
Осталось подождать ещё пару лет.

По теме:
По правильному, надо купить измеритель мощности и тренироваться, увеличивая мощностные показатели от тренировки к тренировке, и не забывать о суперкомпенсации.
Добиваясь высоких силовых показателей, можно иметь 50 % успеха.
Остальные 50 % даст правильная тактика и стратегия.

PowerMeter в заднем колесе ( 1300 Евро) - тяжелый и немного тормозит накат.
PowerMeter в шатунах, передних звездах (2600...3500 Евро) - самое то, но дорого.
PowerMeter в педалях (1000 Евро) - уже выпускают на рынке и скоро можно будет потестить.
Но, как потом регулировать и обслуживать педали, и при падениях (завалах) им может быть пипец.
Не забываем и о специальном компьютере для PowerMeter(а), а это ещё (400...600 Евро).

Азы никто не отменял.
И "накат" в начале сезона 3000-5000 км - это база.
Потом можешь переходить к темповым нагрузкам и ускорениям, отрабатывая скоростные куски.
Больше времени в тренировках надо уделять той специализации к которой ты расположен.
С финишами тут сложнее, генетическое количество коротких и длинных мышц в ногах может
так никогда и не позволит вырезать финиша.
Но финиш - это эпилог гонки и гонку надо уметь завершать.
Когда начнёт получаться, можешь потом подтягивать, то в чём ты абсолютно слаб.
Вспомните Контадора, как он два года назад подтянул свои результаты в разделке, которую он особо и не ехал до этого, потому, что это была не его специализация.

Проблема гораздо глубже.
Мы - любители.
И остановка тренировочного процесса (либо его недоработка - нехватка времени для полного запланированного объёма, попутный ветер по кольцу, да и просто обычная человеческая лень) отбрасывают постоянно назад. Я если три дня не езжу, то чувствую, как начинаю закисляться и отмирать мышцы на ногах.
Любой грипп, простуда отбрасывает на месяцы подготовки назад.
За спорт никто вам не заплатит, и работа занимает основной световой день, для выживания.
Вы не способны 24 часа в сутки посвятить себя велоспорту,
поэтому вы всегда будете проигрывать действующим спортсменам.
По моему мнению, если до 25 лет ты не стал чемпионом,
то после 35-ти рассматривайте любимый спорт, как фитнес.

Но "письками мерятся" всё равно надо, без этого велоспорт не велоспорт, а сельское катание.

[Davids]

Абсолютный чемпион мира 2011 года конькобежец Иван Скобрев подпишет контракт с велокомандой «Катюша» и начнет выступать в профессиональном велоспорте.
В «Катюше» после подписания контракта с Александром Колобневым осталось одно место в составе, занять которое может только неопрофессионал, то есть гонщик, для которого этот сезон – первый в «профи». Бег на коньках и велоспорт являются смежными дисциплинами, в которых задействованы одни и те же группы мышц. Например, чемпионкой Чехии и бронзовой призеркой чемпионата Европы в велогонке с раздельным стартом является двукратная победительница Олимпиады в Ванкувере Мартина Сабликова.


ПЕРВОЕ АПРЕЛЯ??