03 ноя 2011, 09:32
03 ноя 2011, 11:14
03 ноя 2011, 13:40
Flash-fap-fap писал(а):yooj писал(а): (хотя ты пока слишком слаб для этого)
А ничего, что я туда одну зиму отходил, пока жил рядом? ;)
03 ноя 2011, 14:13
03 ноя 2011, 14:33
04 ноя 2011, 12:10
05 ноя 2011, 11:19
Алексей 84 писал(а):А при чем тут скучно или не скучно?И почему тогда нигде в литературе по подготовке велосипедистов не пишут о том,что вместо зала нужно заниматься альпинизмом?И гонщики тоже таких советов не дают почемуто.
07 ноя 2011, 16:38
Flash-fap-fap писал(а):КК и интервальные тренировки зимой. Опыт
Возможно, кому-то будет интересно и полезно.
07 ноя 2011, 22:09
Nuna писал(а):Юра, если главные старты это парные марафоны прийдется тебе и напарнику составить план тренировок на год. Будет интересно почитать его отчеты о тренировках по 15 часов в неделю.
07 ноя 2011, 22:11
...заложил годовой объем в 450-500 часов, дядя Жывотно тоже сейчас изучает эту книгу и обещал перестать бухать и дрочить после 6-и вечера.
07 ноя 2011, 22:47
Flash-fap-fap писал(а):Nuna писал(а):Flash-fap-fap писал(а):
По поводу программы, я составил себе тренировочный план по Фрилу,
08 ноя 2011, 00:08
09 ноя 2011, 23:56