21 дек 2009, 12:24
serhiypopoff писал(а):Gara писал(а):На тренировках беру с собой воду и гематоген и мне хватает
Це для діабетиків?
Гематоген - фармакологическое действие
Средство коррекции метаболических процессов. Источник полноценного белка, жиров, углеводов и минералов, которые содержатся в пропорциях, близких составу крови человека. Биологически полноценный белок содержит все аминокислоты в оптимальном для организма соотношении. Стимулирует кроветворение, способствует всасыванию Fe в кишечнике, повышает содержание гемоглобина в крови, увеличивает содержание ферритина в плазме.
Читайте більше тут
Джерело: http://ru.wikipedia.org
20 фев 2010, 01:56
23 фев 2010, 09:14
NickCV писал(а):serhiypopoff писал(а):NickCV писал(а):На чистом здоровье выше МС не подняться , это нереально , сама форма у человека может быть один раз в сезоне 2-3 недели , а как ее поддержать весь сезон ? , да еще и с нужными (ТРЕНЕРАМ , СБОРНОЙ , СТРАНЕ !) результатами ? , на яблоках и сухофруктах ? . Ну вы же взрослый человек и должны понимать где кино , а где просто реклама ...удачи всем !
Всетаки допинг! Я тебя не жалею, но очень сильно тебе сочувствую
Блин ну ты смешной до ужаса , не знаю как у тебя с фантазией , но лично я понимаю под допингом систему подготовки гонщика к соревнованиям , к чему то конкретному , а это стоит денег , больших или огромных , но денег . Не буду вспоминать прошлое , то что было при СССР , это уже история и это надо просто забыть . Но сейчас все по другому . Я имею ввиду БОЛЬШОЙ СПОРТ , где народ рвет задницу как за большие деньги , результаты и славу , это спорт ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙ , мы с тобой уже в том возрасте когда любое отклонение от ЗОЖа чревато серьезными последствиями , например недавняя смерть бодибилдера В.Турчинского - тому наглядный пример , я за пластмассовые медали не хочу богу душу отдать , пожить еще охота и поверь мне хватает медалек как из далекого прошлого , так и уже из этого сегодняшнего ветеринарства
- вот маленький примерчик : ФУРАСЕМИД , обычные мочегонные таблетки - есть в любой аптеке и стоят копейки , но по регламенту ЮСИ - это допинг , и за его применения , можно получить 2-х летнюю дисквалификацию . А почему ДОПИНГ ? , да потому что ты сам приводил пример с кирпичами на тренировках . Если например гонщик весит 80 кг при росте 180 см , для обычного человека - это супер вес , а для лисапедиста миниум 8 кг лишних , ну и как их сбросить ? . Конечно можно голодовкой , месяца 2-2.5 помучать человека и он прийдет к этим параметрам . А можно за 2 недели до ответственного старта 6 дней подряд посадить гонца на фурасемид (под присмотром врача !) , да в последние 2-3 дня поделать ему серьезные клизмы - вымыть каловых камней и мы получим за 4-5 дней до старта гонщика весом 72-73кг , с мышечной массой расчитаной на 80кг бугая . Результат его естественно будет несколько выше , особенно если это трасса среднегорная - терпимо/накатистая так сказать . Но рассчитывать на ПОБЕДУ с фурасемидом просто смешно ! , но это ДОПИНГ - по классификации ЮСИ и от этого никуда не деться ...
- Ян Ульрих в межсезонье набирал по 16-18 кг веса и сгонял его , подводя себя и свой вес к ТДФ тем же советским фурасемидом . Но я надеюсь ты понимаешь , что он много лет был одним из лучших гонщиков в мире - не благодаря русскому ФУРАСЕМИДУ ? , а чему то поболее серьезному ? , но кроме всего этого - это был очень талантливый и сильный гонщик , с хорошим геномом и отличными физическими данными ...
- из 940 гонщиков рейтинга ЮСИ , 546 - астматики ???? , им разрешено использовать АСТМОПЕН и чё там еще при лечении астмы применяется . Хотя статистика среднего количества среди обычного населения разных стран колеблется от 7-8% до 0% астматиков , наверное от климата и еще чего зависит . Если это допинг = АСТМОПЕН = и 60% гонщиков элиты рейтинга ЮСИ использующие этот гормональный препарат для повышения своих результатов , ну тогда впору закрывать велоспорт как вид спорта вообще
в общем это серьезная вещь и очень дорогая , а составляющие успеха в современном спорте таковы :
50 % = здоровье спортсмена , его физические данные
30% = талант , чуйка/нюх гонщика , психология - настрой на успех !
10% = тренер , его методики , его талант можно сказать
10% = массаж и фармакология , забери у него массаж , не дай витаминов и еще что и не видать гонцу 1-й десятки , как своих ушей , можно просто вешаться на трассе
удачи всем !
23 фев 2010, 14:08
23 фев 2010, 15:07
23 фев 2010, 18:00
VicTorp писал(а):Сергей, такое удивление, как будто ты об этом не знал...
Еще Анкетиль 50 лет назад открыто говорил, что не минеральной воде гонки выигрывает.
Береги себя!
24 фев 2010, 08:02
16 июл 2010, 16:07
16 июл 2010, 22:17
02 сен 2010, 07:19
ukrainian писал(а):From USA:
1.Ne rekommenduetsya est' kak minimum 3 chasa do trenirovki
2. Kolichestvo i sostav pitania zavisit ne ot distanzii a ot dlitel'nosti trenirovki (nel'zya sravnivat' 50km v gorah i 50km ezdy po vetru). Na trenirovke do 1go chasa - voda; 1+> 3 chasa zhidkost'= uglevody; 3+ and intense= zhidkost' + uglevody+ nastoyashaya eda (pechenyi kartofel', sladkiy kartofel', apples, bananas, protein)
3. Gels (siropy v paketah) -> terpet' ne mogu; zamenyayu medom + espresso+ shepotka soli = mix in a flask --> upotreblyetsya 30-45min do starta, a zatem kazdye 45min of the event.
02 сен 2010, 20:06
serhiypopoff писал(а):VicTorp писал(а):Сергей, такое удивление, как будто ты об этом не знал...
Еще Анкетиль 50 лет назад открыто говорил, что не минеральной воде гонки выигрывает.
Береги себя!
БЛАГО-ДАРЮ.
Мною между строк было написано, что я уже начал изменяться, начались сдвиги.
29 сен 2011, 11:43
02 ноя 2011, 17:21
samnik писал(а):Про какие ты победы говоришь ? , ты что выигрывать чё-то собрался ? . Я например прикалываюсь с этого всего , живу в свое удовольствие и не собираюсь быть рабом велосипеда . Мне хватило 12 лет в молодости , света божего не видел , народ на танцы/шманцы ходил , на звезды смотрел , девок щупал , а чё я видел ? , вокзалы/поезда/гостиницы/ солнце и жару/холод ? , не-а , это не для меня , я уже давно не мальчик . Ладно - это лирика ...
- я говорил все время про СПОРТ ВЫСШИХ достижений , про вес ты АБСОЛЮТНО неправ , есть такая вещь как конституция организма , не все могут быть такими худыми как РАССМУСЕН или братья ШЛЕК , а что делать таким как А.ВИНОКУРОВ или Ян Ульрих ? , если у них кости толше от природы чем у дистрофика ШЛЕКА вся нога вместе с мышцами ? , если Шлек при росте 188см имеет вес в 69 кг (-19 ) , то тот же Винокуров при росте в 177см имеет вес 70кг , значит его вес для борьбы со Шлеками должен быть не 70 кг , а всего 58 !!! , и по твоей теории получается - он ЖИРНАЯ СВИНЬЯ , у него лишних целых 12 кг весу ...
пысы : когда приходится выбирать деньги или спорт , я лично выбираю деньги , увы - от них зависит благополучие моей семьи и еще 167 человек , и я не могу тренироваться до неистовства каждый день , накатывая км , только для того , что бы мне повешали на грудь еще одну пластмассовую медальку
NickCV 5+ Согласен полностью.
Я еще в 1989 при Союзе, на сборах перед ЧМ Союза по юниорам в Стайках (это в Беларуси) после отбоя, пошел с девушкой прогуляться, иду и думаю " и на фик мне этот велоспорт нужен" и небо кстати тоже было все в звездах.
От жизни в этом возрасте уже нужно получать удовольствие, а не пытаться доказать себе и окружающим что ты быстрее, выше и сильнее
Для самореализации в этом направлении было свое время...
04 ноя 2011, 18:53
08 ноя 2011, 15:52
serhiypopoff писал(а):В жару, когда мы быстро теряем с потом соли, лучше приготовить регидрон для питья на дистанции (по рецепту указанному на упаковке), а зимой - пить простую воду, лучше есть яблоки.
Однако, может быть привыкание к регидрону - он перестает действовать. Поэтому, использовать его на одну тренировку в неделю. А еще лучше - раз в месяц или только во время гонки.
11 ноя 2011, 13:59
evg писал(а):serhiypopoff писал(а):В жару, когда мы быстро теряем с потом соли, лучше приготовить регидрон для питья на дистанции (по рецепту указанному на упаковке), а зимой - пить простую воду, лучше есть яблоки.
Однако, может быть привыкание к регидрону - он перестает действовать. Поэтому, использовать его на одну тренировку в неделю. А еще лучше - раз в месяц или только во время гонки.
В чем заключается привыкание и откуда эти сведения взяты?
22 июн 2015, 13:52
23 июн 2015, 08:24
23 июн 2015, 08:33
23 июн 2015, 16:02
24 июн 2015, 07:45
06 сен 2015, 05:01
06 сен 2015, 09:03
09 сен 2015, 14:21
09 сен 2015, 16:39