2010: Марафон в 200 миль

[serhiypopoff]

Сюда Вы сможете разместить свои отчеты о своем первом марафоне в 200 миль (320 км).

Год 2010. Кто будет первый ?

Поехали

[chao]

Какая удача, только недавно нарисовал это может и поедем в этом году после Днепр -Павлоград - Запорожье - Днепр. Будут отчеты неприменно опубликуем. У нас правда писателей мало :) , но что-то типа предпоследнего поста этой темы надряпаем :)

[serhiypopoff]

200 miles done, today

Pedal time - 13:29:37,98, start time - 5:40 AM, finish time 21:30 PM

проехал сегодня 200 милей, езда - 13:29:37,98, старт - 5:40 AM, финиш -21:30 PM

Погода в Ужгороде на сутку 15 января 2010 года

Источник - http://www.windguru.cz/ru/index.php?switchlang=1

Траса - сухо, температура- от -4° до +1°С

Отчет

Старт в 5:40. Выезжаю - мороз -4°С. Все в инее.Лицо привыкает к морозу через 10 км.
Включил на эконом режим (11 часов непрерывной работы) мощную трехрежимную галогенную фару
и задний красный фонарь SIGMA.
http://www.sigmasport.com/en/produkte/b ... k/?flash=1
Проезжаю черз полосы тумана. На участке Ужгород-Чоп встретил удивительно красивый
восход большего и красного Солнца. Первые 100 км прошли легко, как разминка.

На завершении первого круга в 60 миль - перевый перекус в 10:00.Безветрие.



Второй круг, 80 миль. На 100 миле почувствовал боль в руках и шее. Началась ломка,
перестройка организма на длинный велопробег. Съел все, что было в карманах, яблоки,
шоколад и печенье. Выпил все оставшуюся незамершую водо в фляге. Сразу полегчало.

Каждые 3-5 миль езда на ногах и упражнения на спину на ходу, езда без рук. Все боли
снимаются. Ветер заметный.




Второй перекус в 16:30. Быстро темнеет, поехал на завершающий 3-й круг, 60 миль - см. ниже видео



Включил мощную трехрежимную галогенную фару и задний красный фонарь SIGMA.
Холодает на глазах. Все покрывается инеем, ветер стих. Ехать легко. на 175 миле останавлюваюсь
попить горячего чая на заправке OKKO ALA MINUTE ресторане. Съел все, что было в карманах
- яблоки, печенье и шоколад. Продолжаю движение, чувствую себя как на старте.
На 195 миле включаю подсветку GPS. Слежу когда будет 200 милей точно, чтобы
его выключить и зесеч точное время финиша велолмарафона.
В 21:30 - остановил подсчет на 200 миль, а в 21:55 был дома.

[serhiypopoff]

Это круто! Как самочуствие? Можешь чуть подробнее, маршрут, впечатления и тд.?

"Траванулся кислородом", сейчас голова "кружится от переизбытка воздуха", иду спать, завтра навстявляю табличек, графиков, картинок и YOURTUBE кино , я всех ЛЮБЛЮ

[serhiypopoff]

Какая удача, только недавно нарисовал это может и поедем в этом году после Днепр -Павлоград - Запорожье - Днепр. Будут отчеты неприменно опубликуем. У нас правда писателей мало :) , но что-то типа предпоследнего поста этой темы надряпаем :)

Поздавляю! Молодцы! Хорошие планы. Карта просто супер

[serhiypopoff]

Отчет о моем январском 200 милевом веломарафоне готов на 2010: Марафон в 200 миль

[Rocketa]

Хорошо у вас там - сухо, а нас тут снега насыпало или если плюсовая температура так на дороге г**нище, с начала декабря не просыхает .

Так, правда, и у нас месяц так было - снег, дожди и слякоть, так я и крутил на станке . К счастью, просохло, что сразу позволило зделать прорыв на шоссе.