13 дек 2012, 16:12
EDM писал(а):Пока не похудеешь
13 дек 2012, 16:19
dnepr писал(а)::-)
сейчас вес 93 кг.
Насчет термобелья , понимаю что не панацея и полностью не спасет, легче нужно одеваться.
может кто что посоветует конкретно.
Бегаю с остановками, переходом на ходьбу.
После пробежки - майка мокрая полностью .
Отаке.
13 дек 2012, 19:39
EDM писал(а):Ну у него явно лишний вес я так думаю, если он пишет -Бегаю с остановками, переходом на ходьбу.
13 дек 2012, 19:41
dnepr писал(а)::-)
сейчас вес 93 кг.
Отаке.
14 дек 2012, 08:03
14 дек 2012, 08:28
dnepr писал(а):Спасибо за подсказки.
Рост 186 , жира много полюбому - на глаз видно.
Вчера пробежал где то 14 км.
Держу пульс так : как только заходит за 135 - перехожу на шаг, упал до 110 - опять неспеша бег.
( без мокрой майки бежать гораздо легче )
из белья мне советуют взять " CRAFT " .
15 дек 2012, 00:56
oarsini писал(а):Раньше одевались в то что было и не парились.
15 янв 2013, 16:40
15 янв 2013, 21:05
atri писал(а):интересный сайт ультрамарафонца-сыроеда - http://fruktoed.com/
22 янв 2013, 07:51
atri писал(а):интересный сайт ультрамарафонца-сыроеда - http://fruktoed.com/
29 июл 2013, 15:31
08 дек 2013, 18:37
08 дек 2013, 19:37
08 дек 2013, 19:41
dnepr писал(а):Бег с утяжелителями кто использует?,
как ощущения ?
09 дек 2013, 18:38
10 дек 2013, 21:47
05 дек 2014, 04:38
Russian, тук-тук! Это arctic fox Vulpes Lagopus.. Алло, алло..
13 фев 2015, 12:50
20 фев 2015, 03:39
Ziosai писал(а):0 или - 5 , кроссовки, штаны теплые, и.т.д. как медведь в конце... 6 км. 6 дней в неделю и все ок...
07 июн 2021, 06:49
Skrip писал(а):А о термо белье,тайтсах ниче не слыхали,не?
06 ноя 2021, 14:44