03 янв 2012, 11:57
03 янв 2012, 17:47
03 янв 2012, 18:11
Canefis писал(а):Это заезды не на станке! у нас в Севасе погода позволяет ездить +2 до +14 уже месяц температура такая колеблется в этих диапазонах и дорога сухая большее время
03 янв 2012, 18:35
03 янв 2012, 19:14
03 янв 2012, 19:30
Canefis писал(а):Я тренируюсь по программе Криса Кармайкла (7 недель, промежуточный уровень), тут дело не в скорости, а в отрабатывании в пульсовых зонах положенное время, поэтому и есть таргет согласно программе.
03 янв 2012, 22:00
03 янв 2012, 22:14
Scorpion писал(а):Не знаю как там у Кармайкла, я привык просто в декабре-январе ОФП отрабатывать.
03 янв 2012, 23:20
serjio21 писал(а):Цель не выполнена, судя по скринам. Снижайте цель, и целью ставьте пульс, если PPT позволяет конечно.
07 янв 2012, 17:01
14 янв 2012, 14:15
14 янв 2012, 14:53
14 янв 2012, 15:20
14 янв 2012, 15:37
14 янв 2012, 15:55
14 янв 2012, 16:38
14 янв 2012, 17:52
Canefis писал(а):Почему же не дневник? По-моему все подробно описываю что делаю, как тренируюсь, согласен что не указываю пульс утром в покое, мотивацию на следующий день, самочувствие, настрой.
15 янв 2012, 00:47