Re: Давайте писать онлайн ТРЕН-ДАЙРИ
Добавлено: 03 янв 2012, 11:57
И в чем интерес выкладывать постоянно свои заезды на станке по 30-50км?
Украинский клуб велосипедистов-шоссейников
https://www.peloton.com.ua/forum/
Canefis писал(а):Это заезды не на станке! у нас в Севасе погода позволяет ездить +2 до +14 уже месяц температура такая колеблется в этих диапазонах и дорога сухая большее время
Canefis писал(а):Я тренируюсь по программе Криса Кармайкла (7 недель, промежуточный уровень), тут дело не в скорости, а в отрабатывании в пульсовых зонах положенное время, поэтому и есть таргет согласно программе.
Scorpion писал(а):Не знаю как там у Кармайкла, я привык просто в декабре-январе ОФП отрабатывать.
serjio21 писал(а):Цель не выполнена, судя по скринам. Снижайте цель, и целью ставьте пульс, если PPT позволяет конечно.
Canefis писал(а):Почему же не дневник? По-моему все подробно описываю что делаю, как тренируюсь, согласен что не указываю пульс утром в покое, мотивацию на следующий день, самочувствие, настрой.