Предлагаю все таки сделать отдельную тему и перенести сообщения в нее, может модератор сможет.
И назвать ее как то красиво, по типу Расчеты мощности и параметров ССС. Так как тема довольно таки интересная.
Я просто взял отдельный участок
05,09,13 на тренировке. И подставил его в калькулятор. Цифры очень не понравились. Может не правильно считаю. Вес 65 кг. Вес вела брал 9 кг. Но скорее больше так как еще фары с акумами, насосы телефоны и т. д. в общем, пусть 9. градиент 4.4, ветер был боковой, может чуть попутно боковой, ну поставил я пускай попутный -5 км/час. Расстояние 1 км, температура 16 С, набор высоты 44 м, время 1 мин 51 сек. Пульс 170 средний. Низкий пульс связан с тем, что перед этим спуск и пульс упал до 120, а после я разогнал до 184 (максимальный 189-191). Так вот мне выдает 460 Ватт.
Страва чуть меньше 422 Вт. Но, зная свою форму тогда, и проводя периодические измерения на тренажере, субъективно могу сказать что мощность была в районе 350-390 вт. Я выкручивал когда был в лучше форме 450 Вт и это для меня было очень тяжело, не так как в этой тренировке и более 1 минуты это для меня не реально. При этом даже в глазах немного темнело.