scourge » 02 сен 2016, 00:45
Загальне правило: спочатку виставляються контактні шипи і сідло. Потім посадка підганяється рулем/виносом. Категорично не можна посадку "укорочувати", рухаючи вперед сідло - можна зіпсувати коліна.
Виставлення посадки по довжині.
Алгоритм.
1. Знаходиш правильне положення шипа на велотуфлі (вони рухаються вперед/назад).
Середина шипа має бути над суглобом плюсневої кістки (там де великий палець кріпиться до ступні). Інакше кажучи, якщо стати босою ногою в пісок, то педаль треба давити тим місцем ступні, яке найглибший слід залишає - виступ перед великим пальцем. Це "нейтральне" положення. Судячи по фото, є підозра, що шип зсунутий вперед. Тоді коли педаль стоїть у крайньому передньому положенні, нога виявляється зміщеною назад по відношенню до педалі, і це скомпенсовано сідлом, яке (на фото) відсунуте назад. Бувають варіанти, коли шип ставиться ближче до п'ятки, але попереду не ставлять (п'ятка буде провалютись, коли тиснеш на педаль). Якщо поміняв місце шипа - треба відповідно рухати по-горизонталі сідло.
2. Сідло, нейтральне положення. Спочатку виставляється нахил (простата, сідничні бугри ітд) і висота. Це тому, що якщо зсунути сідло по висоті, воно також зміститься по горизонталі на Зміна_Висоти_Сідла * cos(Кут_Підсидільної_Труби_Рами). Після цього сідло рухається вперед-назад. Правильне положення: коли педаль горизонтально вперед, коліно ледь-ледь зігнуте, так, що вертикальний відвіс від колінної чашечки припадає на шип/вісь педалі. Якщо сідло занадто ззаду - відвіс буде ззаду від шипа (буває, полюбляють мегааеробні гірняки-сірники). Якщо зсунуте вперед - буде попереду (полюбляють любителі продавити педаль - темповики, спринтери, кантрійщики). Якщо сідло вже максимально зсунуте вперед, а хочеться ще - треба міняти глагол на такий, що без сетбека.
3. Підбирається висота руля і довжина посадки. Довжина посадки змінюється заміною (або перевертанням) виноса, а також заміною руля (стандартний reach - 80 або 90 мм). Адекватна посадка - це та, при якій не болить спина/шия, і при якій руки тягнуться до руля без піднімання плечей. Тобто: 1) опустити руки вздовж тулуба вниз, 2) потягнутися до руля; а не 1) опустити руки вниз, 2) підняти плечі, 3) потягнутися до руля. При положенні рук зверху на пістолетах. Разом це визначає твою максимальну довжину посадки (довжину кокпіта). Як правило, цей параметр можна для себе визначити з точністю до сантиметра, і він не змінюється при заміні велосипеда. Так, у мене наприклад, шоссер (53 горизонтальна рама + 9 винос + 8 річ руля) = 70 см, і рейсингова посадка на мтб (60 горизонтальна рама + 10 винос) = 70 см.
Судячи з фото і заявлених ТТХ, я думаю, що з рулем буде все нормально після виставлення шипа/сідла.