yurik писал(а):Контадор в свои лучшие времена мог на 11% градиенте атаковать под 19 км/ч
А сейчас у Конты плохие времена?)
Вроде как выиграл на туре в Аргентине 2 горных этапа)
Модератор: Borisovich:)
yurik писал(а):Контадор в свои лучшие времена мог на 11% градиенте атаковать под 19 км/ч
Спонсор | ||||
|
|
|||
serjio21 писал(а):Верю.
В у меня выезд в Гаспре на южнобережное шоссе 3720 метров, общий подъем 392м, средний градиент 10.5, но есть места с градиентом 15. Вначале я туда залазил за 16 минут, теперь около 9-ти. До 26 км.ч. даже не мечтать, но 23-24 вполне выходит, с большим напрягом конечно. После этого южнобережка до Севастополя как по ровняку. Но это не гонка, разовый выстрел вначале полный сил :)
serjio21 писал(а):Да потомушо с таким рывком я потом ехать никуда не могу :) Был тестовый заезд на подъем, но это реально можно сделать, но ехать после этого в гоночном темпе для меня не реально.
4 км - это не ТДФ, там дистанс поболе будет...
4 км - это не ТДФ
serjio21 писал(а):Да потомушо с таким рывком я потом ехать никуда не могу :) Был тестовый заезд на подъем, но это реально можно сделать, но ехать после этого в гоночном темпе для меня не реально.
4 км - это не ТДФ, там дистанс поболе будет...
Спонсор | ||||
|
|
|||
VicTorp писал(а):serjio21 писал(а):Да потомушо с таким рывком я потом ехать никуда не могу :) Был тестовый заезд на подъем, но это реально можно сделать, но ехать после этого в гоночном темпе для меня не реально.
4 км - это не ТДФ, там дистанс поболе будет...
Зуб даю, там не больше 5-6% в среднем!
serjio21 писал(а):Сейчас проложу трек узнаю...
VicTorp писал(а):serjio21 писал(а):Сейчас проложу трек узнаю...
Ну вот, и дистанция короче получилась, и набор высоты меньше, и градиент (по беглому подсчету) меньше 7%. Уже ближе к правде.
VicTorp писал(а):serjio21 писал(а):Сейчас проложу трек узнаю...
Ну вот, и дистанция короче получилась, и набор высоты меньше, и градиент (по беглому подсчету) меньше 7%. Уже ближе к правде.
Flash-fap-fap писал(а):Gotty писал(а):градиент: 11%
пульс: 186уд/мин
скорость: 26км/час
каденс: 80об/мин
длина подъема 1800м, общая длина тренировки 96км
цель тренировки: развитие анаэробных способностей
Для начала нужно научиться правильно определять градиенты. А то как не спросишь, все говорят, что градиент - 10-13%, а померяешь - 4.6.
По поводу Ваттов уже сказали, физика - беспощадная сука.
В общем очередной "не меньше 45 км/ч по городу без контактов"
Gotty писал(а):Flash-fap-fap писал(а):Gotty писал(а):градиент: 11%
пульс: 186уд/мин
скорость: 26км/час
каденс: 80об/мин
длина подъема 1800м, общая длина тренировки 96км
цель тренировки: развитие анаэробных способностей
Для начала нужно научиться правильно определять градиенты. А то как не спросишь, все говорят, что градиент - 10-13%, а померяешь - 4.6.
По поводу Ваттов уже сказали, физика - беспощадная сука.
В общем очередной "не меньше 45 км/ч по городу без контактов"
Для начала, давайте прекращать "холивар" т.к. эти данные я взял с его страницы вконтакте: http://vk.com/id50923860, а равно, как и подпись к фото: http://vk.com/photo50923860_258836286. Перезвонив сегодня ему и уточнив показания той подписи под фото, т.к. сам уже не помню (дело было весной 2010-го), выяснил следующее:
средний градиент-6,5;
средний каденс-около 80об/мин.;
длина подъема 1800м.
А данные пульса и градиента замеряны в той точке, где сделано фото.
Лично я, по памяти приблизительно, могу сказать, что сам в той горочке ездил не более 17-18км/ч. да и то в лучшей своей форме "на пределе".
skrip писал(а):А чЁй это ты взялся его пиарить?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1